Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2024
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 38,14g | Prot: 56,81g | Carbh: 111,55g.
Desayuno: Ikan Selar, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almuerzo: Seblak. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de majmamar
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