Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 83,75g | Prot: 107,82g | Carbh: 299,66g.
Desayuno: Mortadelle. Almuerzo: Thiriet Opéra, Bijou Cigarettes Fourrées Chocolat Noisettes , Framboises, Fraises, Madrange Mousse de Canard au Porto , Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Échine de Porc, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Cena: Fraises, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Croque Monsieur, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Haricots Verts, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Dolce Gusto Cappuccino, Glace. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Pesas - 6 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fred888
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