Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 35,36g | Carbh: 108,02g.
Desayuno: Elma (Derisi Olmayan), Badem, Keten Tohumu, Tat Kinoa Tohumu, İçim Laktozsuz Süt . Almuerzo: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ŞeymAlp
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