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Wochenende Trainingsfreier Tag
Körperfett: 11,9% = 9,2Kg
BMI: 24,3
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3006 kcal
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Grasa: 103,97g | Prot: 153,47g | Carbh: 354,48g.
Desayuno: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Vita D'or (Lidl) Pflanzen Margarine, Mondamin Feine Speisestärke, Ja! Würfelzucker, Kartoffeln, Ocean Sea Fischstäbchen. Cena: Aldi Antipasti Creme Feta, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Edeka Balisto. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 9 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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