Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 77,07g | Prot: 84,02g | Carbh: 220,65g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Coleslaw, Mayonnaise, McDonald's World Famous Fries - Medium, Fried Floured or Breaded Cod, Taco Bell Four Peaks Kilt Lifter - 16Oz. Pasa Bocas / Otros: Nestle Ice Milk Fudge Bar (Minis), I Mei Pearl Milk Tea Ice Bar. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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