Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 83,38g | Prot: 174,76g | Carbh: 159,88g.
Desayuno: Nêspera, Avelã, Prozis Manteiga de Amendoim, Auchan Queijo Fundido. Almuerzo: Prozis Diet Chicken Stri-Fry With Vegetables. Cena: Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Prozis Creatina. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Milho para Pipocas, Longa Vida Puré de Maçã, Pingo Doce Coco Ralado, Nêspera. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 45 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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