|
Надеюсь выпишут на следующей неделе, а то на больничном хочется есть всё, да по больше)
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 116,92g | Prot: 89,91g | Carbh: 180,26g.
Desayuno: Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом, Нескафе Кофе, Carte Noire Капучино, Красная Цена Молоко 3,2%. Almuerzo: Самбери Салат Свекла по-Корейски, Сваля Дваро, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Жареное Яйцо. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Био Творог 5%, Помидоры Черри, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Индейка жар с олив масл, Green Salad Салат Карнавал. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем, Лента Клубника Свежая, Окей Багет Простой, Меридиан Селёдочная Паста, Monarch Монарх 4В1 Лесной Орех, Свежее Завтра Сливки 10%. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|