Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 100,98g | Prot: 149,41g | Carbh: 202,99g.
Desayuno: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli. Almuerzo: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Reis (Gekocht). Cena: Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Neo, Milfina Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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