Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2024
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 50,01g | Prot: 92,82g | Carbh: 122,40g.
Desayuno: Água de Coco (200ml), Couve-de-Folhas, Abacaxi, Gengibre, Açafrão, Pimenta Preta, Limão. Almuerzo: Melão Amarelo, Kiwi, Ovo, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. Cena: Mexerica, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integrais Chocolate. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laura Duarte 25
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