Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 59,98g | Prot: 63,41g | Carbh: 243,41g.
Desayuno: Panera Bread Sesame Semolina Loaf, Chives, Parsley, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Butter, Egg, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Low Fat Milk, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine. Almuerzo: Sunrise Pita Company Whole Wheat Pita, Hummus, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Parsley, Quinoa (Cooked), Olive Oil, Near East Falafel Mix Vegetarian. Cena: Orange Juice, Pancakes non vegan serving is one pancake, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Black Raspberries. Pasa Bocas / Otros: Lagunitas Lagunitas IPA, Carrots. más...
|
|
4615 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Siega del Césped - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Meg you are doing great! ... YOu've got this!
30 jun. 15 por el miembro: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meggles42
|