|
+500gr. **Rauchzeichen in Sicht**
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 53,65g | Prot: 97,52g | Carbh: 147,77g.
Almuerzo: K-Bio Agavendicksaft, Magerquark, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). Cena: Dulano Delikatess Schinkenwürstchen, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Happy*to*be
|