Diario de stolfat, 26 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015

80,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2015:

2669 kcal

Grasa: 90,91g | Prot: 166,08g | Carbh: 108,69g. Desayuno: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Eiklar, Rührei. Almuerzo: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Reiswaffel. Cena: Krombacher Bier, Gut & Günstig Rostbratwurst. Pasa Bocas / Otros: Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. más...

2664 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana