Diario de putripi, 30 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2024:
1109 kcal Grasa: 17,08g | Prot: 25,22g | Carbh: 131,41g.   Almuerzo: Cap Cay Kuah, Tahu Bakso, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Edo Ebi Furai, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mixue Mango Smothies with Ice Cream. más...
1501 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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