|
Langsam aber stetig geht's runter.
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 63,61g | Prot: 176,06g | Carbh: 68,80g.
Desayuno: Kupfer Feines Hähnchenbrustfilet, Dinkelbrötchen, ProLife Multivitamin Brausetablette, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten. Almuerzo: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Rotbarsch, Schwarzer Pfeffer, Salz. Cena: Purland Hackepeter, Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt. Pasa Bocas / Otros: Volvic Wasser. más...
|
|
2844 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de man Mamma
|