Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 65,43g | Carbh: 317,39g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Pecel, Kecambah, Ayam Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Takoyaki. Cena: Bihun Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pecel, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cincau Hijau, Kratingdaeng Energy Drink, Good Day Originale Cappucino, Mayora Astor, Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Jeruk, Kurma. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de oilaper
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