Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 68,32g | Prot: 97,64g | Carbh: 162,41g.
Desayuno: Banan, Mandler, Hasselnødder, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Cheasy Yoghurt Laktosefri, Æble, Banan, Appelsiner. Almuerzo: Æble, Cheasy Yoghurt Laktosefri, Coop Musli Fruits & Nuts, Blandede Nødder. Cena: Blomkål, Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Cheasy Hytteost 1,5% Fedt, Coop Bagepulver, Naturli Smørbar, X-tra Cocktailpølser, Grønne Bønner, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Skalotteløg eller Forårsløg, Purløg, Gulerødder, Æg. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelkerneboller, Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Levevis Kogt Skinke. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Limpieza - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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