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Trainingstag
Körperfett: 12,8% = 9,9Kg
BMI: 24,4
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3324 kcal
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Grasa: 102,21g | Prot: 217,24g | Carbh: 377,86g.
Desayuno: Banane, Grande Caffe Cream, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Aldi Kroketten, WestfalenLand Premium Schinken Gyros, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Erdbeeren, Kania Tomaten Ketchup, Alpenmark Maasdamer, Gebirgsjäger Salami Spitzenqualität, Lidl Lyoner, Grafschafter Butter Toast, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Banane, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Edeka Balisto. más...
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3300 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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