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36,0
43,6
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 70,41g | Prot: 99,05g | Carbh: 247,89g.
Desayuno: Zuivelhoeve Duo Vla, Wolf Thüringer Römerbraten, Bauernbrot, Hof Butendiek Scharfe Käthe. Almuerzo: Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Deraza Iberico Iberische Bratwurst Vom Schwein, Roh, Frische Pasta (Gekocht). Cena: Edeka Antipasti Mixteller, Weißwein, Baguette, Käse, Chili Con Carne, Lidl Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Banane. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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