Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 78,93g | Prot: 66,44g | Carbh: 205,00g.
Desayuno: Havregrynskugler m hasselnød, Mandler, Hasselnødder, Æggehvide, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Dr. Oetker Vaniljesukker. Almuerzo: Kartoffelkerneboller, Rema 1000 Mayonnaise, Æg, Spinatboller, Naturli Smørbar, Cheasy Cheasy 13% Mild Skæreost, Levevis Kogt Skinke. Cena: Hatting Hotdog Brød, Netto Frankfurter , Samsø Syltefabrik Agurkesalat , Coop Ristede Løg, Beauvais Tomat Ketchup, K-Salat Let Remoulade, Løg. Pasa Bocas / Otros: Carletti P Tærter, Sun Lolly Sodavandsis. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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