Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 64,03g | Prot: 157,52g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Boombar Печенье Фисташка, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Кофе, Кофе с Молоком, Эмиль Молоко 4%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриное Филе Вареное. Cena: Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Яблоком и Грецким Орехом в Йогуртовой Заправке, Рускон Тефтели из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленая Линия Сыр Камамбер, Lagosta Вино Розовое Полусухое. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|