Diario de Yerzhan_nsw, 30 abr. 24

97(91) cm
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2024:
1557 kcal Grasa: 49,01g | Prot: 84,52g | Carbh: 194,94g.   Desayuno: Hazelnut Spread with Cocoa, Light Rye, Sweetbreads, Snickers Snickers, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), John West Tuna Tempters Sweet Chilli. Almuerzo: Bananas . más...
848 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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