Diario de RJBurke, 02 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2009
115,2 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.    Aún para ir: 29,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2009:
779 kcal Grasa: 21,10g | Prot: 40,60g | Carbh: 112,66g.   Desayuno: Sweetener Calorie Free, Fat Free Hazelnut Creamer, coffee. Almuerzo: lipton cream of chicken, subway black forest ham. Cena: antipasto. Pasa Bocas / Otros: Dried Cranberries. más...
3968 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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