Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 47,87g | Carbh: 82,95g.
Desayuno: A2 2% Milk, Lowfat Plain Yogurt, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Simply Nature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Almuerzo: Taco Meat, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Pasa Bocas / Otros: Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de christlen1
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