Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
|
70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
410 kcal
|
Grasa: 16,40g | Prot: 7,98g | Carbh: 58,55g.
Almuerzo: Binggrae Coffee Flavored Milk Drink. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Wafers (Lower Fat), Vanilla Wafer Cookie, Great Value Mountain Trail Mix, Snickers Minis Variety. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|