|
kendimi rahat bıraktigım bir dönemdi. yedim, içtim, kısıtlanmadım. hareketimi biraz arttırdım diyebilirim. ve aldığım kilo 0.8 kg. Hormon kullandığımı, hipotiroidimi de düşünürsek fena degilim aslında. bununla beraber, 'diyet stresine girmeden nasıl 2-3 kilo veririm' i de düşünüyorum hâlâ. Bilemedim... Umarım bulurum:)
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|