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1600, 4 allenamti e 2 camminate.ultimi 4 giorni di ferie senza fare granchè a parte le attività già citate
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 64,54g | Carbh: 174,38g.
Desayuno: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Zuegg Marmellata di Albicocche, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Melinda Strudel di Mele Surgelato , Grissini Semplici, Vino Moscato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate Crude, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Pollo alla Cacciatora, Auricchio Provolone Dolce, Besciamella, Parmigiano (Grattugiato), Asparagi, Bon Bontà Pasta Fresca all'uovo. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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