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28 abr. 24
Diario de Tester67, 28 abr. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
103,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2024:
1570 kcal
Grasa: 64,52g | Prot: 43,69g | Carbh: 125,43g.
Desayuno:
Rolffes Original Ahle Wurst, Leberpastete (Konserviert), BioBio Roggenvollkornbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%.
Almuerzo:
Fruchtsalat.
Cena:
Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Butter, Karotten.
Pasa Bocas / Otros:
Merlot.
más...
2771 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍, 👣 läuft bei dir!
28 abr. 24 por el miembro:
jachta
Danke, das macht mir auch gerade etwas Angst 😉
29 abr. 24 por el miembro:
Tester67
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