Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 63,81g | Prot: 91,46g | Carbh: 189,84g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Mondamin Grießbrei. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Berliner. Cena: Zucker, Erdbeeren, Kaufland Joghurt Fettarm Mild 1,5%, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Purland Cevapcici, Kaufland Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Langnese Calippo Cola, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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