Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 28,14g | Prot: 46,16g | Carbh: 248,63g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Erdbeerkuchen, Viva Vital Vollkornbrot. Cena: Weißer Reis (Langkorn), Margarine, Putengulasch, Aldi Fruchtcocktail Klassisch. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Tic Tac Tic Tac. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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