Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 92,18g | Carbh: 224,57g.
Desayuno: Æble, Æggehvide, Mandler, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Sukker. Almuerzo: Hvidkål, Spinatboller, Radiser, Æggehvide, Rema 1000 Hamburgerryg, Æggeblomme, Chestfords Sandwich Spread, Cheasy Cheasy 13% Mild Skæreost, Purløg. Cena: Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Kødboller, Dolmio Intens Chili, Coop 365 Fuldkornspasta, Øgo Tomatkoncentrat. Pasa Bocas / Otros: Havregrynskugler m hasselnød, Coop Musli Fruits & Nuts, Mandler, Chia Frø, Æble, Irma Letmælksyoghurt, Banan, Appelsiner. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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