Not a good week. Allergies are bad and not sleeping well. Surprised it wasn't a gain. Hopefully next week is better.
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2834 kcal
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Grasa: 147,61g | Prot: 135,05g | Carbh: 262,71g.
Desayuno: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Pure Protein Chocolate Deluxe, Bananas . Almuerzo: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Country Harvest 12 Grain, Kraft Singles (19g). Cena: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Pasa Bocas / Otros: Chapman's Almonds & Milk Chocolate Ice Cream Bar, Piller's Pepperoni Stick. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ladybug066
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