|
+ 600 после зажора
💦💦💦 началось, теперь понятен вчерашний зажор
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 73,04g | Prot: 97,07g | Carbh: 210,93g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кальве Майонез Легкий, Дружба Плавленный Сырок, Яйцо Куриное, Кинза, Геркулес Хлеб Зерновой, Листья Салата, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Алейка Крупа Манная. Almuerzo: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Кинза, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Дружба Плавленный Сырок, Геркулес Хлеб Зерновой, Шудашова Борщ Шудашова. Cena: Шудашова Кус Кус, Restoria Котлеты Домашние, Кальве Майонез Легкий, Молодая Морковь. Pasa Bocas / Otros: Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|