|
Hallooo grüner Bereich🍀☺️
Urlaubswoche vorbei ☹️
Weniger Bewegung als üblich dafür gaaaanz ok 👌
Seit 8 Wochen wieder aktiv hier … seit dem -2,7kg … mit Sport würde es sicherlich schneller gehen aber absolut keine Lust 🤣
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
890 kcal
|
Grasa: 52,66g | Prot: 30,05g | Carbh: 71,17g.
Desayuno: Milsani Frucht Junior, Torney Eiersalat , Wiltmann Salafino Geflügel, Pink Lady Äpfel, Spreewaffel Knusperlinchen, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Salzbrenner Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milky Way Minis, Ehrmann Monsterbacke Banane, Storck Knoppers Joghurt, Kaffee mit Milch. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|