|
63-91-52.5
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 17,85g | Prot: 96,72g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: Яичный Белок, Лук, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Almuerzo: Черешня, Клубника. Cena: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). más...
|
|
1715 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|