Diario de 1MiaL, 25 abr. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2024:

1287 kcal

Grasa: 82,03g | Prot: 58,03g | Carbh: 86,81g. Desayuno: Ceviz, Siyah Zeytin, Bellanut Karabuğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Almuerzo: Tavuk veya Hindi Salatası. Cena: Patlıcan Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Meyveli Yulaf Ezmesi, Badem, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Comentarios

Efendimmm

26 abr. 24 por el miembro: 1MiaL

İyiyim sen

27 abr. 24 por el miembro: 1MiaL

Teşekkür ederim 🤩

28 abr. 24 por el miembro: 1MiaL

İçeriz ama Bartındayım :)

28 abr. 24 por el miembro: 1MiaL

İyi gel 😃

01 may. 24 por el miembro: 1MiaL

Sürpriz yok ben varım.

05 may. 24 por el miembro: 1MiaL

Teşekkür ederim 🙏

06 may. 24 por el miembro: 1MiaL


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