Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 68,58g | Carbh: 185,63g.
Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Publix Fried Chicken Tenders, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Cena: Brown Gravy, Brussels Sprouts, Italian Bread, Goose Island IPA Beer, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Kind Breakfast Cereal Bar Chocolate with Almonds. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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