Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 84,31g | Carbh: 185,23g.
Desayuno: Äpfel, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Böklunder Leberwurst Schnittlauch, Marmelade, Käse, Salami, Schär Körnerbrötchen, Aldi Brötchen. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Crownfield Zarte Haferflocken. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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