|
пятнадцатая неделя 🏋️♀️
за неделю -600 гр💞
общее -12 кг 🔥
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3619 kcal
|
Grasa: 132,74g | Prot: 154,25g | Carbh: 442,24g.
Desayuno: Листья Салата, Карат Сыр Плавленный Волна, Геркулес Хлеб Зерновой, Каша Пшеничная Шудашова, Шудашова Лепешка с Сыром. Almuerzo: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Карусель Пампушки для Борща, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Шудашова Борщ Шудашова. Cena: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые), Шудашова Кус Кус, Bio Баланс Кефирный 1%, Морозко Green Черная Смородина , Магнит Банан, Клубника, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pasa Bocas / Otros: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Snickers Лесной Орех, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Карусель Пампушки для Борща, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|