|
Ура! Минус 10 кг.
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 59,86g | Prot: 78,16g | Carbh: 158,65g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Кофе. Almuerzo: Бутерброд со Шпротами. Cena: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Pure Protein Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Поздравляю 🥳🥳🥳🥳Надежда, умница 👍 🤗🤗🤗
24 abr. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, спасибо. У меня медленно и печально уходит вес. Вот Вы реально мотивируете, у Вас потрясающий результат.
25 abr. 24 por el miembro: Надежда в надежде похудеть
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Надежда в надежде похудеть
|