|
тренировка 🏋️♂️
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 64,68g | Prot: 108,46g | Carbh: 183,19g.
Desayuno: Шудашова Лепешка с Сыром, Шудашова Лепешка с Сыром, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Каша Пшеничная Шудашова, Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Сыр Плавленный Волна. Almuerzo: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Огурец (с Кожурой), Шудашова Картошка по Домашнему, Кальве Майонез Легкий, Молодая Морковь. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Шудашова Кус Кус. Pasa Bocas / Otros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|