Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 53,32g | Prot: 128,65g | Carbh: 6,36g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Uísque, Alface Americana, Tirolez Queijo Coalho, Alcatra. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Uísque. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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