Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2381 kcal
|
Grasa: 95,56g | Prot: 112,99g | Carbh: 280,92g.
Desayuno: Anadolu Mutfağı Çörek Otu, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çilek, Muz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Tavuk Sote, Zeytinyağı, Patlıcan, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Mercimek Çorbası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Kola, Bitkisel Yağ, Beyaz Ekmek, Ciğer. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|