Diario de Rosdiana Ahmad, 23 abr. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024

66 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2024:

464 kcal

Grasa: 26,62g | Prot: 14,90g | Carbh: 48,06g. Desayuno: Bihunku Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah. más...

2524 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Trotar - 8/kph - 43 minutos. más...

Perdiendo 16,8 kg a la Semana

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