Diario de Mathalillalie, 23 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2024:
1745 kcal Grasa: 40,53g | Prot: 190,70g | Carbh: 139,82g.   Desayuno: Risenta Hela Linfrön, ICA Frukt & Bär, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. Almuerzo: ICA Ekologiskt Basmatiris, Kronfågel Kyckling, Broccoli. Cena: ICA Ryggfilé av Torsk, ICA Basic Potatis, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Oho! Linsbågar Sourcream & Onion, Estrella Linsbågar Jordnötssmör , Date, Livsmedelsverket Banan, Renée Voltaire Bipollen, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Arla Keso Naturell 4%, ICA Basic Äpple. más...
2012 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana



     
 

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