Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 84,55g | Carbh: 170,01g.
Desayuno: Coop Mørk Chokolade 80%, Mandler, Coop Musli Fruits & Nuts, Æble, Cheasy Skyr med Mango og Lime, Banan, Appelsiner. Almuerzo: Kartoffelkerneboller, Rema 1000 Hamburgerryg, La Campagna Spicy Hummus, Klovborg Mellemlagret Ost. Cena: Coop Musli Fruits & Nuts, Cheasy Skyr med Mango og Lime, Spinatboller, La Campagna Spicy Hummus, Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Salat. Pasa Bocas / Otros: Coop Mørk Chokolade 80%. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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