Diario de Christer Karlsson, 21 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2024:
1962 kcal Grasa: 69,86g | Prot: 99,61g | Carbh: 232,79g.   Desayuno: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Arla Lättmjölk, ICA Benfri Kotlett. Pasa Bocas / Otros: Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Kavli Räkost, Dahls Rågbullar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Sirapslimpa, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, ICA Sirapslimpa, Köttbullar av Nötkött, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. más...
3470 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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