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267.2 lbs at 28% fat
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121,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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995 kcal
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Grasa: 21,50g | Prot: 97,00g | Carbh: 105,50g.
Desayuno: Monster Pump - Fruit Punch, monster milk vanilla creme. Cena: eggs, turkey bacon, Arnold Whoe Grain Country White. Pasa Bocas / Otros: yogurt probiotic, planters nutrition. más...
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4169 kcal
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Ejercicio:
Gym - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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