Diario de riketailor, 21 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2015:
1106 kcal Grasa: 30,05g | Prot: 53,77g | Carbh: 147,97g.   Desayuno: Nesquik Kakaopulver, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Edeka Feines Frucht-Mousse, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, American Style American Vollkorn-Sandwich, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Almuerzo: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Rindergulasch, Semmelknödel. más...
1453 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
peso estable

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