|
Вчора був чітдей, бо святкували з чоловіком річницю весілля. Але порівняно з п'ятницею мінус і це добре.
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 50,94g | Prot: 131,13g | Carbh: 122,89g.
Desayuno: Розумний Вибір Виноград Сушеный Кишмиш , Яйце, Творог 9%. Almuerzo: Український Творог 0%. Cena: Своя Линия Арахис, Сильпо Банан, Житомирські Ласощі Галети Раціон, Monsters Protein Bar Salted Caramel, Розумний Вибір Виноград Сушеный Кишмиш , Творог 9%, Яйце. más...
|
|
1709 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cardio - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|