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Pesagem do dia 20/04/2024: 87,4kg
***** (dep)
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 92,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2701 kcal
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Grasa: 94,56g | Prot: 74,29g | Carbh: 391,47g.
Desayuno: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Kisabor Molho Tártaro, Pão Francês. Almuerzo: Cuscuz de Tapioca, Arroz com Carne Moída. Cena: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas, Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Bolo de Goma. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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